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第48章 初定计划

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医学之用处很大,不仅可以救所爱之人,还能自救,这是一份生命的必要保证。好在之前他就对医学有所涉猎,再加上在梦里和船医学了那么多的医学知识,他到现在都还记得,他也求证过,那些东西都是真实存在的,而且是正确的。

而计算机是一种趋势,网络时代即大信息时代,这是必须掌握的让你不至于被淘汰的技能。

法律是基础,只要在这个社会上行走,你就会受制与法律,即便你不会刻意去违反法律,却会因为无知而触犯,因为别人诱导或陷害而触犯。

法律这张网,需要深入了解,我们就像是在网里飞行的蝴蝶,在不知道的情况下,很容易就撞到网上。

世界正在一体化,文化和经济交融,不再有硬性的国界和其他的界限,外语是日后生存的基本技能。

就目前来说,外语只要好好学习英语即可。

这些就是布平凡能想到的需要去掌握的东西,再看看现实情况,计算机目前是没法学的,没有东西,就连理论的书都很难弄到。

外语的话得到初中才开始学习,现在就算弄到课本,没有人指导也是无法学习的。

法律和医学到是宽松一些,只要能找到相关书籍,就可以自己学习。

这个小脑瓜,想了许多,最后能做的也就几件事,看书和锻炼身体。

但是不得不说他的思考还是很有价值的。

经过一夜的思考,布平凡明确了自己眼下需要做的事。离开学还有一个多月,他可以做很多事。

而那些需要掌握的技能也只是他生存的工具而已,这些工具是为了给他想做的事辅助。

思考了一夜,也困了,早上的时候,他睡了一会儿,在梦中,他又见到了蕴秋,“平凡,我会一直爱你,就算我和你都不存在了,依旧爱”,“平凡,答应我,就算没有我,你也要好好的去爱别人。”

蕴秋的一句句话萦绕在他耳边,“蕴秋,你不要走!”他从梦中惊醒,才发现自己早已是满头大汗。

“又是蕴秋,不想了,开始我的计划吧。”

于是他开始了自己规划的生活。

他每天坚持锻炼,但是现在他想要让锻炼更有强度和系统性

可资源有限,他只能根据自己已知和已有的来合理安排自己的锻炼。

身体四肢都要兼顾到,要匀称和平衡,全面发展。

小腿,大腿,爆发力,持久力。需要长跑和攀爬登高以及跳跃。双腿是人身上最健壮的部位,他能长时间支撑整个身体。但是此前他腿部因为锻炼有肌肉拉伤,只是现在突然感觉差不多全恢复了,也因为这样他才能放心的制定腿部运动计划。

于是他带着锄头和铲子去屋后的山坡上选了一块合适的地方,准备挖一个一米多的深坑。

这种锻炼方法叫虎跳,可以提高弹跳力。从坑里跳到坑外,慢慢练习,不断增加坑的深度。

只是这件事想起来很简单,做起来却是诸般困难,首先选址就出现了很大问题,很多地方表面看上去挺松软的都是土,可是挖深一点儿就全是石头了。

换了很多地方才找到一个石头相对较少的,在挖的时候不光要用锄头还得用凿石头用的十字镐。本来以为很轻松的工作,他硬是挖了好几天才挖到自己想要的高度。

他现在的身高是165,所以用的高度是一米多一点儿。

挖好之后他就开始了自己的锻炼之旅,每天跳100下,等到感觉很轻松就可以跳上去后,就再往深挖。

但是他忽略了一个问题,那就是下雨天,一旦下雨坑里就会积满水,无法使用,等到天晴他就得把水清出来,是一项不小的工程。

所以他只得做一个遮盖的东西放在上面。

这是弹跳力的训练,还有单腿下蹲,不弯膝跳跃,这些都是小腿部的锻炼。

大腿的话就需要长跑,负重跑是最好的。

他去河边淘来一些沙子,自己缝制沙袋。由于经常是自己一个人,所以针线活他也会一些。

缝制有绑腿的,绑手的,还有背心以及腰部所用。怕一开始强度太大身体受不了,他缝制的时候,做的大一些,里面放的沙子少一些,慢慢训练,不断往里面添加沙子。

他家本就在山顶,所以一直是上坡路,他早上起早负重跑到山脚然后再跑回家,这回家的路程就是一大挑战,坡度陡,很考验身体素质和耐力。

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