在冥想的过程中，叶凡需要静下心来，排除杂念，感受体内力量的流动。起初，他很难做到，脑海中总是充满了各种纷乱的思绪。但经过不断的努力，他逐渐能够进入一种平静的状态，感受到力量在体内的运行轨迹。
体能锻炼则是对他身体的巨大考验。老人让他在一个特殊的训练场地里奔跑、跳跃、攀爬，同时还要承受各种力量的冲击。叶凡经常累得气喘吁吁，浑身酸痛，但他从未放弃。
精神集中练习是最难的部分。老人会给他一些复杂的谜题和任务，要求他在短时间内完成，同时保持高度的专注。叶凡一次次地失败，但他不断总结经验，逐渐提高了自己的精神集中能力。
经过一段时间的训练，叶凡开始逐渐掌握了控制神秘力量的窍门。他能够在需要的时候调动力量，而在不需要的时候将其隐藏起来。他的情绪也变得更加稳定，不再像以前那样容易失控。
然而，就在叶凡以为自己已经完全掌握了这股力量的时候，一场突如其来的危机降临了。
一天，叶凡在回家的路上，遇到了一群神秘的黑衣人。他们二话不说，就向叶凡发起了攻击。叶凡立刻意识到，这些人可能与那股神秘力量有关。
他施展出自己新学到的技能，与黑衣人展开了激烈的战斗。但他发现，这些黑衣人的实力非常强大，而且他们似乎对叶凡的力量有着一定的了解，总能找到他的破绽。
在战斗中，叶凡逐渐处于下风。就在他感到绝望的时候，体内的神秘力量突然爆发，一股强大的能量从他的身体中涌出，将黑衣人全部击退。
叶凡趁机逃离了现场，但他知道，这次的危机只是一个开始。他必须尽快找出这些黑衣人的来历和目的，否则他将永远陷入危险之中。
回到别墅，叶凡将发生的事情告诉了老人。老人沉思了片刻，说道：“看来，我们的行动已经引起了某些人的注意。你要更加小心，接下来的训练会更加艰苦。”
叶凡坚定地点了点头，他知道，为了保护自己和身边的人，他必须变得更加强大。
在接下来的日子里，叶凡继续刻苦训练，不断提升自己的实力。他期待着有一天，能够揭开这股神秘力量的真正面纱，找到属于自己的命运之路。
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