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第二百八十五章 虎爪指法

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第二百八十五节、虎爪指法

“再来一个,再来一个。”

林介航在鼓励着郑凯。

但是看着郑凯的样子,实在是有点不堪。

憋红的脸,爆发的手臂,无不看出来郑凯已经是用了全力了。

“没看出来啊,小伙子底子不错。”

这???

这怎么回?

怎么就底子不错了?

“主要是班副比较用心。”

郑凯完全把这个功劳让给了班副。

说实在的,这一路走来,自己努力是一方面。

更重要的是有班副能够不断地指导。

而且,目前来说的话,郑凯的路还很长。

要走的路依然很长。

到了部队这么长时间了,对于部队的认知也更清楚了。

各种人才辈出。

郑凯做的只是立足本职岗位,在有限的时间里学习更多的东西。

即使努力的学习,依然有很多东西是自己还没有接触过。

即使有些东西是自己接触过的,但是依然不是自己所能掌握的。

在成长这条路上,依然有很多东西,是郑凯要学习的。

“倒立这个动作,可以了,看得出来,你有这个基础了。”

“接下来就练习指法。”

“这是你的弱项,不知道以前你是怎么提升手指力量的。”

“以前我是听班副讲的,每天晚上练习空抓。”

“这个东西虽然没有什么太多的作用,但是在一定程度上,确实提高了不少。”

“我感觉还是有用的。”

“那是肯定啊,前期的话,肯定有用的,到了一定地步,那些就没有用了。就像学会走路了,谁还会练习爬行的姿势。”

“好像有道理。”

“这是一个过程,没有想到你会在现在已经走完了之前的过程,这也好,接下的到训练就可以展开了。”

“五指张开,成虎爪形状,俯卧撑知道吧,就是这样。”

林介喊一边说着,一边示范着。

“外练筋骨皮,内练一口气。”

“犹如猛虎扑实,手指深钳,牢牢抓住猎物。”

“这就是基本姿势,你试试。”

看着别人做,还是很简单的。

很流畅。

无非就是以手指作为支撑,身体前后上下起伏。

不做体会不到,手指除了第二指关节是突出,其他的关节都是凹陷的。

而且非常的紧。

而且会稍微的抖,颤抖的抖。

这些还好,最坑逼的地方在于,第一次做,没有心理准备,也没有事先准备,手指还按在平坦的水泥地面上。

这绝对是一个最大的错误。

自己以为地面很平坦,却不知道,有些路即使再平坦也不是自己能够走的。

手指按在水泥地平上,那是一种折磨。

即使什么都不做,就接受简单的身体重力,手指也快受不了。

在这里给大家一个建议。

若是有人做这个姿势的时候,一定记得把指甲修剪一下。

这些细节上军人就不用担心了,军人是不允许有长指甲的。

“好好感受一下。”

怎么都能感受到班副的无情。

太无语了,自己不知道也就算了,怎么班副还当做不知道。

班副刚刚时把手指按在草皮上的,这个细节,只有当进行的时候才能够注意到。

自己怎么到现在才反应过来。

真是,太笨了。

唉,算了,谈什么舒服。

自己本来就是找虐的,谈什么好和不好。

坚持!

不仅仅要坚持,而且要给自己增加负担。

对,就是这样,干!

“一!”

“下去,不要动,感受一下手指的压力。”

“有没有感觉手指要断了。”

“没有,还行。”

“小伙子,嘴不要硬,受不了就说一身。”

郑凯能够明显的感受到,整个背部的肌肉体现出了线条。

做着前扑的动作,明显最累的是背部肌肉,而不是手臂肌肉。

要说累,手指真的谈不上累,只能算是痛。

疼不等于累。

疼是疼,累是累,疼在接受范围,那就不算事情。

累,只要在接受范围里,也不算事。

只要还有力量坚持住,那就不会放弃。

放弃,在郑凯的字典里是不存在的。

从来就不知道什么是放弃。

要么挺住,要么倒下。

从来没有放弃。

一个简单的动作,郑凯在重复的做着。

“二,猛虎扑食,气势要拿出来。”

“林介航,你这么快就教新兵这个东西,是不是不合适啊?”

“蒋文,你以为所有人都是你这样吗?郑凯可别你强多了。”

“你不要拿我比,我们几个都练这么长时间了,肯定没有问题的,郑凯还是新兵啊。”

“新兵,那是别人,现在,你们就不要把郑凯当做新兵了。郑凯的水平不比你们任何人差。”

“林介航,你要注意一下啊。”

“班副,不用担心,我还行,还可以再来一点。”

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